Heilfasten ist eine gute Methode, um zahlreichen Zivilisationskrankheiten zu trotzen und gesund und vital möglichst alt zu werden. Es gibt spezialisierte Fastenkliniken, wird aber auch in anderen Kliniken angewendet, beispielsweise als Bestandteil der Integrativen Medizin in Essen (Prof. Dobos) und Berlin (Prof. Michalsen). Aber auch zu Hause kann man das Fasten durchführen und dabei Gesundheit und Wohlbefinden verbessern.
Wenn Sie mehr über das Fasten wissen möchten, lesen sie hier weiter: Fasten aus medizinischer Sicht – das Heilfasten
Hier stellen wir Ihnen die verschiedenen Fastenkonzepte vor und laden Sie ein, es in einer selbstbestimmten Fastenwoche auszuprobieren. Als alltagsgeeignete Variante haben wir das sog. Basenfasten ausgesucht. Wenn Sie mitmachen möchten, erhalten Sie hier detaillierte Infos zum Ablauf (mit Einkaufsliste, Rezepten und weiteren Tipps). Hier die gesamte Serie zur Fastenzeit 2018:
- Fasten – gestern und heute
- Fasten in den Weltreligionen
- Fasten aus medizinischer Sicht – das Heilfasten
- Einführung in das Basenfasten
- Basenfasten – Vorbereitung der Fastenwoche
- Basenfastenwoche Tag 1 und 2
- Basenfastenwoche Tag 3 und 4
- Basenfastenwoche Tag 5 und 6
- Basenfastenwoche Tag 7: Fastenbrechen
- Karwoche: Fasten in der orthodoxen Kirche
- Ostern: Fastenbrechen mit Lamm