Kurse Rückenschule, Minitrampolin, Zumba und mehr

zentruml2.jpgAnmeldung für alle Kurse am besten direkt über die Kursleiterinnen

Rückenschule

unter der Anleitung einer Physiotherapeutin der Praxis Ernst (Tel.: 0345 – 20 36 93 74).

Inhalt des Kurses ist ein ganzheitliches Kraft- und Koordinationstraining für ein besseres Körpergefühl und eine aufrechte Haltung.

  • derzeit kein Angebot

Ein Rückenschulkurs umfasst 10 Termine, die Kosten betragen 120 €.  Im Regelfall werden die Kurse einmal jährlich von den Krankenkassen mit 80 % bezuschusst.

Rückenschule und Fitness auf dem Minitrampolin

Der Kurs wird geleitet von Katharina Ziegler (Ergotherapeutin). Die Anmeldung ist per e-mail (ergoalahmad@gmx.de) oder telefonisch über die Ergotherapie (Tel. 0345 – 203 69 685) möglich.

Ein Kurs geht über 10 Wochen á 45 bis 60 min, ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Eine kostenlose Schnupperstunde wird angeboten. Die Kursgebühr beträgt 80 €€. Eine Erstattung über die Krankenkassen erfolgt in der Regel nicht.

  • Termin auf Anfrage

Zumba-Fitness bei Fr. Andrea Seliger (Praxis Ernst)

Zumba ist eine Kombination aus Fitness und tänzerischen Elementen, wobei lateinamerikanische Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Samba und Merengue mit heißen Tanzschritten kombiniert werden.

Durch die ansteckende Musik und leicht nachtanzbare Schritte ist Zumba eine mitreißende Bewegungsform für alle Altersklassen.

  • derzeit kein Angebot

Zumba bei Frau Sabine Lorius

Ein weiteres Zumba-Angebot findet freitags 17.30 bis 18.30 Uhr statt, Kursleiterin ist Frau Sabine Lorius (nähere Informationen: hier weiterlesen) .

DeepWork bei Fr. Susanne Mistol

  • montags 18.30 – 19.30 Uhr

Deepwork ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt Deepwork dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Nach einer Deepwork– Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft und doch fühlt man sich mit seinem Köper und dem Geist im Einklang!

Das Workout wird barfuß ausgeführt, mit passender Musik.

Kontakt über susanne.mistol@gmx.de