Zeit für Entspannung

Entspannung
Ein regelmäßiger Spaziergang entspannt und nützt der Gesundheit

zentrum-logoDie Urlaubszeit ist vorbei. Egal, ob auf dem Balkon zu Hause, ob am Strand im Süden oder beim (Rad) Wandern in der Natur verbracht, die meisten von uns sind aus den Ferien gut erholt und entspannt wieder zurück gekehrt.

Nun steht der Herbst vor der Tür. Es gibt allerorten Gesundheitstipps um der „dunklen Jahreszeit“ entgegen zu steuern.  Wie z.B. hier …

Wir haben noch einen zusätzlichen Tipp für Sie: Bewahren Sie sich etwas vom Sommer, von der schönen Ferienzeit! Legen Sie zwischendurch einmal eine (Entspannung-) Pause ein! Das kann ein kleiner Spaziergang alleine oder mit Freunden sein (siehe oben), ein schöner Kino- oder Theaterbesuch oder einfach mal eine halbe Stunde, in der die Seele baumeln kann. Wir hetzen von Termin zu Termin und gönnen uns keine Ruhe. Selbst die Freizeit wird terminlich fixiert und gebunden. Gönnen sie sich einfach auch „terminfreie Zeiten“, in denen Sie zur Ruhe kommen können. Das ist wichtig, damit wir gesund bleiben und Freude am Leben behalten.

Ihr MZ Geiststrasse


Nehmen Sie sich Zeit, gönnen Sie sich zwischendurch etwas Ruhe für sich und andere

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